Как получить md5 хэш строки или файла в консоли, Ubuntu

Это полная ерунда понятное дело, но я забываю постоянно. Поэтому законспектирую.
# для файла совсем просто
md5sum file.txt

# для строки чуть замороченнее
echo -n 'string ololo jj' | md5sum
Чтобы понять почему так и что за ключи смотрим man md5sum и man echo.